人の心に灯をともす 5956 幸福の形はたくさんある
【幸福の形はたくさんある】5956
心理学者、内藤誼人（よしひと）氏の心に響く言葉より…
幸福の形は、たくさんある。
決して、「ひとつだけ」ということはない。
人生のいたるところに幸福を見つけられるのだ。
自分が幸福になるためには、「絶対にこれが必要だ」とこだわるのは危険だ。
そう思い込むと、かえって幸福は逃げてしまう。
幸福になる方法は、たくさんあるのだから、「これしかない」と絞り込まないようにしよう。
「お金さえあれば、幸せになれるはずだ」
「いい会社に入れさえすれば、幸せになれるはずだ」
「婚活がうまくいけば、一生安泰かも・・・」
こんなふうに幸せの形を絞り込む人は、かえって幸せになれないものである。
こういう思い込みが原因で、その他の可能性があることに気づけなくなることがある。
「あれさえあれば・・・」という思考は、幸福を遠ざけるのだ。
ジョージア州にあるサザン大学のウィリアム・マッキントッシュ教授のグループは、「こうなれば、幸せなのに」と幸福の形をひとつに限定してしまう人は、「楽しみの形は、いろいろあるよ」と考えるタイプに比べて、人生に後悔することが多いことを発見した。
統計によると、なんと約50％も後悔することが多かったのだ。
自分にとっての幸福はひとつしかなく、それがかなえられなければ、すべて意味がないと考えると、人生に楽しみを見出せない。
これでは楽しく生活ができるはずがない。
ちょっとしたことで幸福を感じられる人間になろう。
120円の缶ジュースを飲んでいるだけで、「何とも贅沢だなぁ」という気持ちになれる。
混んだ電車のなかで、たまたま目の前の人が降りて、席に座れたときなどは、なんと幸運な男なんだろうと、それだけで感激してしまう。
小さな幸せを感じることができると毎日が楽しい。
幸福の形は、本当に無限である。
だから、わざわざひとつに絞り込まないことである。
「これがかなわなきゃ、イヤだ」と駄々をこねるのをやめよう。
どんなことでも楽しめる視点を自分のなかに育んでいけば、毎日が楽しいこと、う れしいことでいっぱいになり、幸福の形がひとつしかない、などという幼稚な発想は浮かんでこなくなるはずだ。
『読むだけで 心がスカッと晴れる50の方法』（王様文庫）
https://q.bmd.jp/91/119/5597/__no__
よいことや楽しいことを見つける名人は、幸せを見つける名人でもある。
どんな大変な日々であっても、その中から楽しいことや面白いこと、そして、幸せを見つけ出す。
だからいつも機嫌がいい。
反対に、不幸なことを見つけ出す名人もいる。
日常の中で、手に入らないこと、ダメなことばかりを探し出し、不平不満、愚痴や泣き言を始終言っている。
だからいつも不機嫌。
幸せな人は、一日の中で、小さな幸せの種をいくつも見つけることができる。
しかし、不幸せな人は、「お金があれば」「もっといい大学を出てれば」「もっとイケメンだったら」と、これさえ叶ったら幸せになれる、と幸せの形を一つに限定してしまう。
「幸福の形はたくさんある」という言葉を胸に刻みたい。
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心理学者、内藤誼人（よしひと）氏の心に響く言葉より…
幸福の形は、たくさんある。
決して、「ひとつだけ」ということはない。
人生のいたるところに幸福を見つけられるのだ。
自分が幸福になるためには、「絶対にこれが必要だ」とこだわるのは危険だ。
そう思い込むと、かえって幸福は逃げてしまう。
幸福になる方法は、たくさんあるのだから、「これしかない」と絞り込まないようにしよう。
「お金さえあれば、幸せになれるはずだ」
「いい会社に入れさえすれば、幸せになれるはずだ」
「婚活がうまくいけば、一生安泰かも・・・」
こんなふうに幸せの形を絞り込む人は、かえって幸せになれないものである。
こういう思い込みが原因で、その他の可能性があることに気づけなくなることがある。
「あれさえあれば・・・」という思考は、幸福を遠ざけるのだ。
ジョージア州にあるサザン大学のウィリアム・マッキントッシュ教授のグループは、「こうなれば、幸せなのに」と幸福の形をひとつに限定してしまう人は、「楽しみの形は、いろいろあるよ」と考えるタイプに比べて、人生に後悔することが多いことを発見した。
統計によると、なんと約50％も後悔することが多かったのだ。
自分にとっての幸福はひとつしかなく、それがかなえられなければ、すべて意味がないと考えると、人生に楽しみを見出せない。
これでは楽しく生活ができるはずがない。
ちょっとしたことで幸福を感じられる人間になろう。
120円の缶ジュースを飲んでいるだけで、「何とも贅沢だなぁ」という気持ちになれる。
混んだ電車のなかで、たまたま目の前の人が降りて、席に座れたときなどは、なんと幸運な男なんだろうと、それだけで感激してしまう。
小さな幸せを感じることができると毎日が楽しい。
幸福の形は、本当に無限である。
だから、わざわざひとつに絞り込まないことである。
「これがかなわなきゃ、イヤだ」と駄々をこねるのをやめよう。
どんなことでも楽しめる視点を自分のなかに育んでいけば、毎日が楽しいこと、う れしいことでいっぱいになり、幸福の形がひとつしかない、などという幼稚な発想は浮かんでこなくなるはずだ。
『読むだけで 心がスカッと晴れる50の方法』（王様文庫）
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よいことや楽しいことを見つける名人は、幸せを見つける名人でもある。
どんな大変な日々であっても、その中から楽しいことや面白いこと、そして、幸せを見つけ出す。
だからいつも機嫌がいい。
反対に、不幸なことを見つけ出す名人もいる。
日常の中で、手に入らないこと、ダメなことばかりを探し出し、不平不満、愚痴や泣き言を始終言っている。
だからいつも不機嫌。
幸せな人は、一日の中で、小さな幸せの種をいくつも見つけることができる。
しかし、不幸せな人は、「お金があれば」「もっといい大学を出てれば」「もっとイケメンだったら」と、これさえ叶ったら幸せになれる、と幸せの形を一つに限定してしまう。
「幸福の形はたくさんある」という言葉を胸に刻みたい。
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